Доброго времени суток, уважаемый читатель!
«Убеждения могут выстраивать наш образ мышления, действий и чувств», говорит Эванс, эксперт в области систем убеждений. «Но вы не сможете изменить их до тех пор, пока не узнаете, какие они». В своей второй книге «Свободное путешествие» Эванс предлагает нам список «10 основных саморазрушающих убеждений» в качестве начала их изучения.
«Когда вы рассматриваете каждое из ваших убеждений, задайте себе вопрос, действительно ли вы верите в это», предлагает Эванс. «Если вы верите, спросите себя, почему вы верите. Внимательно исследуйте собственные причины, почему вы верите в эти самоограничивающие убеждения».
Вот эти 10 основных ограничивающих убеждений:
1. Я не достаточно хорош, чтобы быть любимым.
2. Не имеет значения, что я делаю, я должен делать что-то другое.
3. Если это до сих пор не произошло, оно не произойдёт никогда.
4. Если бы вы знали, что я в действительности представляю, вы не захотели бы меня.
5. Я не знаю, что я хочу.
6. Я огорчаю людей.
7. Секс грязен и отвратителен, берегите его для тех, кого любите.
8. Лучше перестать желать, если вы поддерживаете надежду, это ранит вас.
9. Если я потерплю неудачу, я буду чувствовать себя плохо и действительно буду бояться пытаться вновь.
10. Я должен был добиться этого к настоящему моменту.
понедельник, 19 апреля 2010 г.
воскресенье, 11 апреля 2010 г.
Сила желания
Доброго времени суток, уважаемый читатель!
Мысленно представьте себе, чего бы вы хотели добиться или какие черты характера обрести, и предположите на какой-то момент, что все это возможно.
Пробудите в себе сильное стремление добиться осуществления своих желаний, заразитесь энтузиазмом, вновь и вновь размышляя о предмете своих устремлений.
Ведь ваши теперешние негативные убеждения сформировались под влиянием мыслей и чувств.
Итак, вызовите в себе яркие эмоции и сильные желания – и новые мысли перечеркнут старые.
Вы и раньше беспокоились и тревожились за исход задуманного. Различие лишь в том, что вы меняете негативные переживания на позитивные.
Когда человек тревожится, то прежде всего очень живо рисует в своем воображении картину возможного неблагоприятного результата.
Размышляя о нем, ярко представляет себе подобную вероятность, допускает мысль, что подобное может произойти.
При непрерывном воспроизведении картины возможного неблагоприятного итога, он начинает казаться человеку все более и более реальным. Через некоторое время это становится реальным.
Теперь изменив картину, вы сможете с такой же легкостью вызывать положительные эмоции. Мысленно рисуя желаемый конечный результат, и по долгу размышляя над ним, вы также делаете его все более вероятным, автоматически генерируя соответствующие эмоции, но только на этот раз вас охватывает воодушевление, бодрое настроение, уверенность и радость в предвкушении победы.
Изживая собственную склонность к отрицательным эмоциям, мы вырабатываем привычку к позитивным настроениям.
Мысленно представьте себе, чего бы вы хотели добиться или какие черты характера обрести, и предположите на какой-то момент, что все это возможно.
Пробудите в себе сильное стремление добиться осуществления своих желаний, заразитесь энтузиазмом, вновь и вновь размышляя о предмете своих устремлений.
Ведь ваши теперешние негативные убеждения сформировались под влиянием мыслей и чувств.
Итак, вызовите в себе яркие эмоции и сильные желания – и новые мысли перечеркнут старые.
Вы и раньше беспокоились и тревожились за исход задуманного. Различие лишь в том, что вы меняете негативные переживания на позитивные.
Когда человек тревожится, то прежде всего очень живо рисует в своем воображении картину возможного неблагоприятного результата.
Размышляя о нем, ярко представляет себе подобную вероятность, допускает мысль, что подобное может произойти.
При непрерывном воспроизведении картины возможного неблагоприятного итога, он начинает казаться человеку все более и более реальным. Через некоторое время это становится реальным.
Теперь изменив картину, вы сможете с такой же легкостью вызывать положительные эмоции. Мысленно рисуя желаемый конечный результат, и по долгу размышляя над ним, вы также делаете его все более вероятным, автоматически генерируя соответствующие эмоции, но только на этот раз вас охватывает воодушевление, бодрое настроение, уверенность и радость в предвкушении победы.
Изживая собственную склонность к отрицательным эмоциям, мы вырабатываем привычку к позитивным настроениям.
понедельник, 5 апреля 2010 г.
Относитесь к любимому делу играючи
Многие, наверно, слышали о трудоголиках, это люди, которые так сильно заняты своей работой, что у них остается очень мало времени на что-либо еще. Они не получают особого удовольствия от того чем занимаются, но все таки концентрируются на работе, в ущерб остальному. Конечно, они получают за свою работу неплохое материальное вознаграждение, но в их жизни нет гармонии, и вряд ли ее назовешь успешной.
А есть и другой тип людей, которые похожи на трудоголиков, но их страсть к работе объясняется другой причиной. Они любят свою работу. Она доставляет им огромное удовольствие, бодрит и делает жизнь интереснее. Работа позволяет таким людям расширить кругозор и узнавать что-то новое. Они относятся к любимому делу как игре, и каждый новый день их захватывает так, как будто им нужно пройти новый уровень. Именно это процесс заставляет их двигаться вперед.
Иногда люди принимаются за работу, которую на самом деле терпеть не могут, просто потому что им кажется, что любимое дело не принесет им достойного заработка. Но возможности разбросаны повсюду. И кто-то сейчас занимается Вашим любимым делом и неплохо на этом зарабатывает. Будет здорово, если Вы познакомитесь с таким человеком и попросите у него совета. Если же у Вас нет выхода на таких людей, хорошенько проанализируйте их историю успеха, как они начинали, что делали, какие трудности у них возникали и потихоньку начинайте двигаться в нужном направлении.
Конечно, есть и такие, которым удавалось достичь невероятных успехов благодаря быстроте и напору – настолько они были одержимы желанием что-то изменить в своей жизни ( кстати, только благодаря упорству и настойчивости у Вас что-то будет получаться ). Продуманная стратегия и планирование позволит Вам избежать метаний и нервных срывов и сразу приступить к построению Вашего Успеха.
Относитесь к любимому делу играючи и Успех Вам обеспечен.
Токаренко Сергей
А есть и другой тип людей, которые похожи на трудоголиков, но их страсть к работе объясняется другой причиной. Они любят свою работу. Она доставляет им огромное удовольствие, бодрит и делает жизнь интереснее. Работа позволяет таким людям расширить кругозор и узнавать что-то новое. Они относятся к любимому делу как игре, и каждый новый день их захватывает так, как будто им нужно пройти новый уровень. Именно это процесс заставляет их двигаться вперед.
Иногда люди принимаются за работу, которую на самом деле терпеть не могут, просто потому что им кажется, что любимое дело не принесет им достойного заработка. Но возможности разбросаны повсюду. И кто-то сейчас занимается Вашим любимым делом и неплохо на этом зарабатывает. Будет здорово, если Вы познакомитесь с таким человеком и попросите у него совета. Если же у Вас нет выхода на таких людей, хорошенько проанализируйте их историю успеха, как они начинали, что делали, какие трудности у них возникали и потихоньку начинайте двигаться в нужном направлении.
Конечно, есть и такие, которым удавалось достичь невероятных успехов благодаря быстроте и напору – настолько они были одержимы желанием что-то изменить в своей жизни ( кстати, только благодаря упорству и настойчивости у Вас что-то будет получаться ). Продуманная стратегия и планирование позволит Вам избежать метаний и нервных срывов и сразу приступить к построению Вашего Успеха.
Относитесь к любимому делу играючи и Успех Вам обеспечен.
Токаренко Сергей
вторник, 23 марта 2010 г.
воскресенье, 21 марта 2010 г.
КАЧЕСТВА ХОРОШЕГО ПЕРЕГОВОРЩИКА
Доброго времени суток, уважаемый читатель!
КАЧЕСТВА ХОРОШЕГО ПЕРЕГОВОРЩИКА
1. Способность собирать необходимую информацию во время разговора и анализировать ее.
2. Способность быстро ориентироваться в ситуации.
3. Хорошо развитые способности слушать собеседника, а также четко и внятно излагать свои мысли.
4. Способность ставить цель переговоров для себя перед началом их и удерживать эту цель во время всего ведения переговоров.
5. Настрой на сотрудничество и поиск взаимовыгодных вариантов.
6. Психологическая подготовка в виде понимания себя и наблюдение за поведением и состоянием собеседника.
7. Способность оказывать влияние на ход переговоров.
8. Умение задавать различные вопросы в ходе беседы.
9. Способность вызывать доверие и симпатию у собеседника.
КАЧЕСТВА ХОРОШЕГО ПЕРЕГОВОРЩИКА
1. Способность собирать необходимую информацию во время разговора и анализировать ее.
2. Способность быстро ориентироваться в ситуации.
3. Хорошо развитые способности слушать собеседника, а также четко и внятно излагать свои мысли.
4. Способность ставить цель переговоров для себя перед началом их и удерживать эту цель во время всего ведения переговоров.
5. Настрой на сотрудничество и поиск взаимовыгодных вариантов.
6. Психологическая подготовка в виде понимания себя и наблюдение за поведением и состоянием собеседника.
7. Способность оказывать влияние на ход переговоров.
8. Умение задавать различные вопросы в ходе беседы.
9. Способность вызывать доверие и симпатию у собеседника.
суббота, 13 марта 2010 г.
Подписка на рассылку "Живи по максимуму: для тех, кто имеет смелость желать"
Доброго времени суток, уважаемый читатель!
Хочу с радостью Вам сообщить, что у вас есть теперь возможность подписаться на мою рассылку "Живи по максимуму: для тех, кто имеет смелость желать", и регулярно получать практические советы, которые помогут Вам совершить качественный прорыв к своим целям и новым победам. Форма подписки размещена на блоге.
Хочу с радостью Вам сообщить, что у вас есть теперь возможность подписаться на мою рассылку "Живи по максимуму: для тех, кто имеет смелость желать", и регулярно получать практические советы, которые помогут Вам совершить качественный прорыв к своим целям и новым победам. Форма подписки размещена на блоге.
среда, 10 марта 2010 г.
Источники мотивации
Доброго времени суток, уважаемый читатель!
Источники мотивации
1. Мотивация, идущая изнутри.
Если человек мотивируется к выполнению той или иной работы или к тому или иному поведению только ради удовольствия, которое он получает от этой работы или от этого процесса, то речь идет о мотивации, проистекающей из процесса. Сама работа действует как источник мотивации: работающие наслаждаются тем, что они делают.
2. Инструментальная мотивация.
Инструментальные награды мотивируют людей, когда они чувствуют, что их поведение будет вести к определенным внешним осязаемым результатам, таким как оплата, продвижение по службе, премии и т.д.
3. Мотивация, проистекающая из внешней концепции Я
Такая мотивация проистекает из внешних источников: человек прежде всего ориентирован на других, ища у них подтверждения своей компетентности, поведения и ценностей. Человек ведет себя так, чтобы удовлетворить ожидания своего окружения, сначала для того, чтобы быть принятыми ими, а после достижения этого – для того, чтобы получить статус.
4. Мотивация, проистекающая из внутренней концепции Я.
Такая мотивация имеет внутренние основания. Человек имеет внутренние ориентиры, он сам устанавливает внутренние стандарты компетентности и ценностей, которые становятся основанием для идеала Я. Впоследствии личность мотивируется к такому поведению, которое подкрепляет эти стандарты и позволяет достичь более высоких уровней компетентности.
5. Мотивация интернализации цели
Человек усваивает отношения и виды поведения, совпадающие с его личной системой ценностей. Каждый работающий верит в цель и поэтому мотивирован целью своего коллектива.
Источники мотивации
1. Мотивация, идущая изнутри.
Если человек мотивируется к выполнению той или иной работы или к тому или иному поведению только ради удовольствия, которое он получает от этой работы или от этого процесса, то речь идет о мотивации, проистекающей из процесса. Сама работа действует как источник мотивации: работающие наслаждаются тем, что они делают.
2. Инструментальная мотивация.
Инструментальные награды мотивируют людей, когда они чувствуют, что их поведение будет вести к определенным внешним осязаемым результатам, таким как оплата, продвижение по службе, премии и т.д.
3. Мотивация, проистекающая из внешней концепции Я
Такая мотивация проистекает из внешних источников: человек прежде всего ориентирован на других, ища у них подтверждения своей компетентности, поведения и ценностей. Человек ведет себя так, чтобы удовлетворить ожидания своего окружения, сначала для того, чтобы быть принятыми ими, а после достижения этого – для того, чтобы получить статус.
4. Мотивация, проистекающая из внутренней концепции Я.
Такая мотивация имеет внутренние основания. Человек имеет внутренние ориентиры, он сам устанавливает внутренние стандарты компетентности и ценностей, которые становятся основанием для идеала Я. Впоследствии личность мотивируется к такому поведению, которое подкрепляет эти стандарты и позволяет достичь более высоких уровней компетентности.
5. Мотивация интернализации цели
Человек усваивает отношения и виды поведения, совпадающие с его личной системой ценностей. Каждый работающий верит в цель и поэтому мотивирован целью своего коллектива.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)