Как очиститься от негативных переживаний?

Доброго времени суток, уважаемый читатель!
Вот ещё один простой способ очиститься, и вы можете применять его самостоятельно. Этот способ рекомендует Боб Проктор.

Возьмите два листа бумаги.
На первом листе опишите негативные состояния, в которых вы находитесь. Опишите ситуацию, как она есть сейчас, и почувствуйте эмоции, связанные с этой ситуацией. Возможно они не будут слишком прекрасными. Но вы захотите погрузиться в это чувство, потому что чем больше вы будете его ощущать, тем больше вы будете освобождаться от него. Другими словами, любая эмоция, которую вы подавляете, рано или поздно должна проявиться. Пока она подавлена, она засоряет ваши внутренние вибрации. Избавьтесь от неё и вы дадите выход вашей энергии и сможете воплотить то, что желаете. Позвольте вашим чувствам всплыть на поверхность, когда вы будете описывать нежелательную ситуацию.
Теперь отложите этот листок бумаги в сторону.
Возьмите другой лист и начните описывать, какой должна быть эта ситуация. Войдите в радостное чувство, связанное с описываемой желательной ситуации. Буквально погрузитесь в эту хорошую энергию. Опишите ситуацию, какой вы хотите её видеть, и нарисуйте эту картину так подробно, чтобы вы могли почувствовать её уже во время написания. Вы можете избавиться от негативного опыта также, как и желать пережить его, и теперь вы хотите испытывать положительные эмоции, поэтому вы можете создать новый образ и закрепить его в вашем подсознании. Чем больше вы будете влюбляться в этот новый образ и в эти новые чувства, тем быстрее они проявятся в вас.
Теперь возьмите первый листок, просмотрите его и сожгите.
Возьмите второй листок, сверните его и носите с собой в течение недели.
Всё готово. Возможно вы только что освободили себя от негативного блока. И если случится так, что он всё ещё будет проявляться, просто повторите это упражнение.
Смотрите! Это так легко!

Некоторые убеждения действительно мешают нам двигаться дальше.

Доброго времени суток, уважаемый читатель!
«Убеждения могут выстраивать наш образ мышления, действий и чувств», говорит Эванс, эксперт в области систем убеждений. «Но вы не сможете изменить их до тех пор, пока не узнаете, какие они». В своей второй книге «Свободное путешествие» Эванс предлагает нам список «10 основных саморазрушающих убеждений» в качестве начала их изучения.
«Когда вы рассматриваете каждое из ваших убеждений, задайте себе вопрос, действительно ли вы верите в это», предлагает Эванс. «Если вы верите, спросите себя, почему вы верите. Внимательно исследуйте собственные причины, почему вы верите в эти самоограничивающие убеждения».
Вот эти 10 основных ограничивающих убеждений:
1. Я не достаточно хорош, чтобы быть любимым.
2. Не имеет значения, что я делаю, я должен делать что-то другое.
3. Если это до сих пор не произошло, оно не произойдёт никогда.
4. Если бы вы знали, что я в действительности представляю, вы не захотели бы меня.
5. Я не знаю, что я хочу.
6. Я огорчаю людей.
7. Секс грязен и отвратителен, берегите его для тех, кого любите.
8. Лучше перестать желать, если вы поддерживаете надежду, это ранит вас.
9. Если я потерплю неудачу, я буду чувствовать себя плохо и действительно буду бояться пытаться вновь.
10. Я должен был добиться этого к настоящему моменту.

Сила желания

Доброго времени суток, уважаемый читатель!
Мысленно представьте себе, чего бы вы хотели добиться или какие черты характера обрести, и предположите на какой-то момент, что все это возможно.
Пробудите в себе сильное стремление добиться осуществления своих желаний, заразитесь энтузиазмом, вновь и вновь размышляя о предмете своих устремлений.
Ведь ваши теперешние негативные убеждения сформировались под влиянием мыслей и чувств.
Итак, вызовите в себе яркие эмоции и сильные желания – и новые мысли перечеркнут старые.
Вы и раньше беспокоились и тревожились за исход задуманного. Различие лишь в том, что вы меняете негативные переживания на позитивные.
Когда человек тревожится, то прежде всего очень живо рисует в своем воображении картину возможного неблагоприятного результата.
Размышляя о нем, ярко представляет себе подобную вероятность, допускает мысль, что подобное может произойти.
При непрерывном воспроизведении картины возможного неблагоприятного итога, он начинает казаться человеку все более и более реальным. Через некоторое время это становится реальным.
Теперь изменив картину, вы сможете с такой же легкостью вызывать положительные эмоции. Мысленно рисуя желаемый конечный результат, и по долгу размышляя над ним, вы также делаете его все более вероятным, автоматически генерируя соответствующие эмоции, но только на этот раз вас охватывает воодушевление, бодрое настроение, уверенность и радость в предвкушении победы.
Изживая собственную склонность к отрицательным эмоциям, мы вырабатываем привычку к позитивным настроениям.

Относитесь к любимому делу играючи

Многие, наверно, слышали о трудоголиках, это люди, которые так сильно заняты своей работой, что у них остается очень мало времени на что-либо еще. Они не получают особого удовольствия от того чем занимаются, но все таки концентрируются на работе, в ущерб остальному. Конечно, они получают за свою работу неплохое материальное вознаграждение, но в их жизни нет гармонии, и вряд ли ее назовешь успешной.

А есть и другой тип людей, которые похожи на трудоголиков, но их страсть к работе объясняется другой причиной. Они любят свою работу. Она доставляет им огромное удовольствие, бодрит и делает жизнь интереснее. Работа позволяет таким людям расширить кругозор и узнавать что-то новое. Они относятся к любимому делу как игре, и каждый новый день их захватывает так, как будто им нужно пройти новый уровень. Именно это процесс заставляет их двигаться вперед.

Иногда люди принимаются за работу, которую на самом деле терпеть не могут, просто потому что им кажется, что любимое дело не принесет им достойного заработка. Но возможности разбросаны повсюду. И кто-то сейчас занимается Вашим любимым делом и неплохо на этом зарабатывает. Будет здорово, если Вы познакомитесь с таким человеком и попросите у него совета. Если же у Вас нет выхода на таких людей, хорошенько проанализируйте их историю успеха, как они начинали, что делали, какие трудности у них возникали и потихоньку начинайте двигаться в нужном направлении.

Конечно, есть и такие, которым удавалось достичь невероятных успехов благодаря быстроте и напору – настолько они были одержимы желанием что-то изменить в своей жизни ( кстати, только благодаря упорству и настойчивости у Вас что-то будет получаться ). Продуманная стратегия и планирование позволит Вам избежать метаний и нервных срывов и сразу приступить к построению Вашего Успеха.

Относитесь к любимому делу играючи и Успех Вам обеспечен.

Токаренко Сергей